腰肌勞損患者如何正確使用醫(yī)用腰圍？

醫(yī)用腰圍作為一種外用支具主要作用是制動(dòng)和保護(hù)，對(duì)腰椎的前屈活動(dòng)具有明顯的限制作用，通過(guò)部分限制腰椎的活動(dòng)量和活動(dòng)范圍，使局部損傷組織得以休息，為血運(yùn)的恢復(fù)和損傷組織的修復(fù)創(chuàng)造一個(gè)有利的環(huán)境。

合理使用醫(yī)用腰圍，還可減輕腰背肌肉勞損，在松弛姿勢(shì)下，減輕腰椎周圍韌帶負(fù)擔(dān)，在一定程度上緩解和改善腰椎間隙內(nèi)的壓力。腰肌勞損在佩戴腰圍時(shí)注意以下幾點(diǎn)：

1、佩戴時(shí)間：腰椎病變急性期，腰部癥狀較重時(shí)，如無(wú)不適感覺(jué)，應(yīng)經(jīng)常戴用，不要隨時(shí)取下。在癥狀逐漸消退后，應(yīng)去掉腰圍，逐漸開始恢復(fù)腰部正?；顒?dòng)。對(duì)于腰肌勞損手術(shù)后的患者佩戴腰圍使用時(shí)間以3-6周較為適宜，不宜超過(guò)3個(gè)月，可根據(jù)病情適當(dāng)掌握。

2、佩戴禁忌：佩戴腰圍并不能保證萬(wàn)無(wú)一失，因此仍要注意避免腰部過(guò)度活動(dòng)，能基本完成正常的日常的生活及工作即可。

3、腰圍規(guī)格：腰肌勞損患者選擇腰圍時(shí)應(yīng)以腰周徑及長(zhǎng)度為依據(jù)，上緣須達(dá)肋上緣，下緣至臀裂以下，腰圍后部平坦或稍向前凸，不宜過(guò)分平凸。

4、適當(dāng)鍛煉：腰部長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，反而加重病情，患者在使用腰圍期間，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加腰背肌鍛煉，以防止和減輕腰肌的萎縮。

總結(jié)：

腰痛主要是因?yàn)檠趽p，腰部機(jī)能退化，較好的方法就是不干重力氣活，還沒(méi)感到累時(shí)就臥床休息一會(huì)兒，不要等到累了再休息，那就晚了。